Strona Główna

Gdzie prowadzimy nasze zajęcia

Zobacz Pole Art First

Sprawdź naszą ofertę  tańca na rurze i zacznij tańczyć

Zapisz się teraz


Pole dance Poznań – Suchy Las

Pole dance zwany potocznie tańcem na rurze to wyjątkowe połączenie: tańca, sztuki i gimnastyki. Taniec określany również jako pole fit czy aerial pole zawiera w sobie wiele elementów z akrobatyki, baletu oraz fitnessu.

Dziś pole dance uważany jest za dyscyplinę sportową i trafił do wielkich sal widowiskowych, a niedawno IPDFA (International Pole Dance Fitness Association) rozpoczął działania mające na celu uznanie tańca na rurce za dyscyplinę olimpijską. Podczas treningów pracują wszystkie partie mięśniowe.

Początkujący podczas zajęć pole dance mogą spalić pomiędzy 290 a 400 kalorii na godzinę, a kursant na poziomie zaawansowanym nawet do 700 kalorii. Poza tym jest to również świetna zabawa, która zwiększa świadomość nie tylko ciała, ale także umysłu!

 

Odwiedź nas w Pole Art First a przekonasz się, w jak krótkim czasie nabierzesz siły !

Będziesz w stanie zrobić coraz więcej figur na rurce, cały czas zwiększając swoją kondycję i koordynację !

Pole Art First, jest pierwszą szkołą Pole Dance w Suchym Lesie. Doświadczona kadra, która stale podnosi swoje umiejętności sprawia, że każdy uczestnik naszych zajęć jest w dobrych rękach.

Zajęcia prowadzone są przy ulicy Sucholeskiej 2M. Sala wyposażona jest w doskonałej jakości sprzęt, dostosowany do różnego rodzaju umiejętności.

U nas każda z uczestniczek ćwiczy na swojej rurce, wykorzystując tym samym trening w pełni. Ćwiczenia odbywają się pod czujnym okiem instruktorek które pomagają, doradzają oraz eliminują błędy w wykonywanych figurach wszystko po to by trening był bezpieczny i przynosił oczekiwane efekty.

Co nas wyróżnia:

W Pole Art First zajęcia Pole Dance oraz Floor pole trwają aż 70 minut ! Możemy więc poświęcić więcej czasu na ćwiczenie figur lub końcowy relaksujący i rozluźniający stretching.

Prowadzimy zajęcia dla nastolatków w wieku od 12-15 lat.

Duża sala zapewnia komfortową odległość pomiędzy rurkami, która wynosi co najmniej 1,80m i więcej !

Posiadamy specjalistyczny sprzęt firmy Sunpole, który dostosowany jest do różnego rodzaju umiejętności, a także pozwali Wam na przystosowanie ciała do różnych powierzchni i objętości rurek, każda z Was z pewnością znajdzie swoją ulubioną ! Ta różnorodność i doświadczenie zdobyte przez Was przyda się na warsztatach i konkursach. Jesteśmy przekonane, że nie jedna z Was weźmie w nich udział. Każdy z naszych drążków jest statyczno-obrotowy.

Każdy nowy uczestnik zajęć ma szansę sprawdzić i ocenić nas całkowicie za darmo ! W każdy pierwszy wtorek miesiąca – wstęp na godzinne zajęcia za FREE !

*(Obowiązują wcześniejsze zapisy)

Przyjdź i przekonaj się, że potrafisz !

Dla Was co miesiąc dostosowujemy grafik i poziom naszych zajęć.

Mapa dojazdu do Pole Art First